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Schwanger zu sein ist für eine Frau ein unfassbares, spannendes Erlebnis. Wie ein kleines, zauberhaftes Leben im Bauch heranwächst, ist ein Wunder.
Mit der Geburt des Babys verändert sich allerdings nicht nur der Schwerpunkt des Lebens, sondern auch der Körper. Je nach genetischer Beschaffenheit der Frau mal schwächer, mal stärker.

Alle Mamis haben nach der Schwangerschaft und Geburt das Bedürfnis, sich wieder schön und stark im eigenen Körper zu fühlen, die Muskulatur des tiefen Rumpfes wieder aufzubauen und zu spüren.
Denn genau diese Tiefenmuskulatur musste neun Monate lang Höchstleistungen erbringen und alle Spannung abgeben, um das Heranwachsen des Babys zu ermöglichen. Diese fehlende Spannung kann sich in einer schlechten Körperhaltung, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen und in einem sich schlecht zurückbildendem Bauch wiederspiegeln.

Eine wieder aktivierte Tiefenmuskulatur ist also Voraussetzung für eine aufrechte Körperhaltung, einen gesunden Rücken, ein harmonisches Zusammenspiel aller Muskeln und einer schön geformten Körpersilhouette.

Auch wenn wir Mamis den ganzen Tag nur das Beste geben, um unsere Mäuse gesund, glücklich und zufrieden zu sehen, so schlummert in uns allen doch dieser kurze Gedanke: „Es wäre schön, mal wieder etwas für mich zu tun, nur ein kleiner Moment Auszeit.“

Und genau dies ist mein Anliegen bei mami sports: Durch maximal zielorientiertes Training möchte ich Mamis dabei unterstützen, schwangerschaftsbedingte Problemzonen weg zu trainieren. Die Tiefenmuskulatur soll wieder erspürt und aktiviert werden können, um einen beschwerdefreien Alltag zu ermöglichen. Zusätzlich weiß ich aus eigener Erfahrung sehr gut, was „ein kurzer Moment Auszeit“ im Sport alles bewirkt: Er befreit Körper und Seele, schenkt unserem Körper erwiesenermaßen Glückshormone, die allerdings süchtig machen, und bewaffnet uns mit viel Energie, um gleich danach wieder zu 100% für unsere Familie mit einem großen Lächeln da sein können.  

Teste es aus, ich freue mich auf ein Training mit Dir!

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Vroni Raab-Kronski

ÜBER VRONI RAAB-KRONSKI

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